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BLOG ~ブログ~

体伸ばして~

先日新しい技術を習いに行ってきました😄

【美容整体、ストレッチ・リリースメソッド肩甲骨・骨盤】です。私自身、年々体が固くなっている感じがする、体が動きにくいなど感じていました😒自分でストレッチすると、体が伸ばされスッキリ✨しかし、適当で終わってしまったりやらない日もあるのが現実です😰これはペアストレッチとなり、普段伸ばしきれてない部分をしっかりケアしていきます。凝り固まっている部分は筋肉の過緊張とによって引き起こされていることが多くストレッチをすることで血液循環を促し疲労を和らげます。身体の柔軟性が衰えている場合、新陳代謝が滞る・脂肪がつきやすくなる・冷えやむくみにつながりやすくなります。ストレッチを取り入れることで関節の可動域が広がり基礎代謝向上・消費エネルギーが増えることで太りにくい身体に変わりやすくなる・新陳代謝が活発になるので肌のターンオーバーが促進され、美肌にもつながります。

家族に試したところこんなにも結果が😆モニターを募集致します✨気になるかたは一度お試しください💕

◆写真撮影🆗のかた◆感想を掲載させていただけるかた

45分 3000円にてご予約承ります🎵

2019年9月9日