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当サロンで取り扱いをさせていただいてますDr.ピュールボーテさんへ肌改善のできる化粧品を使った体験へ行ってきました😆🎵

毎日使う洗顔など、使いながら変化を感じられたらいいですよね✨毎日使うものだから大事にしたいです😌素肌でいられる肌を手にいれたら朝も時間短縮😊

気持ちよく、お肌も潤います✨日曜日に日焼けした肌もお手入れでき、くすみもとれ、もっちりツルツル肌になりました✨帰りはほぼすっぴん状態です😄

私自身、お肌も体もごまかせなくなってきてるので早めにお手入れします🎶気になる方は是非体験を✨

先日新しい技術を習いに行ってきました😄

【美容整体、ストレッチ・リリースメソッド肩甲骨・骨盤】です。私自身、年々体が固くなっている感じがする、体が動きにくいなど感じていました😒自分でストレッチすると、体が伸ばされスッキリ✨しかし、適当で終わってしまったりやらない日もあるのが現実です😰これはペアストレッチとなり、普段伸ばしきれてない部分をしっかりケアしていきます。凝り固まっている部分は筋肉の過緊張とによって引き起こされていることが多くストレッチをすることで血液循環を促し疲労を和らげます。身体の柔軟性が衰えている場合、新陳代謝が滞る・脂肪がつきやすくなる・冷えやむくみにつながりやすくなります。ストレッチを取り入れることで関節の可動域が広がり基礎代謝向上・消費エネルギーが増えることで太りにくい身体に変わりやすくなる・新陳代謝が活発になるので肌のターンオーバーが促進され、美肌にもつながります。

家族に試したところこんなにも結果が😆モニターを募集致します✨気になるかたは一度お試しください💕

◆写真撮影🆗のかた◆感想を掲載させていただけるかた

45分 3000円にてご予約承ります🎵

こんにちわ😃

毎日天気がわるく体は重ダルい感じですね😣

先日、産後3ヶ月のお客様の骨盤ケアをさせていただきました✨

体重、サイズともに出産前には戻っておらず、早く戻したいとのこと🎶

私自身、子供2人、年子で出産しております。1人目で＋17キロ😱2人目を出産してからもなかなか体重・サイズともに落ちず妊娠前の体重に戻ったのは5年後でした😅

戻るのかと焦る自分もいました。しかし、体はいくつになっても変わります。でも、出産後すぐに体型や体調が戻る方、逆になかなか戻らない方・・・それは個人差があります。なのでまずは自分の体調を整えることが一番だと思います。私は皆さんのお手伝いさせて頂きたいと思います(*^O^*)

一回で姿勢がとても良くなりました♪

そろそろ限界かなぁ😅
今年に入ってから体重が徐々に増えてます💦
1～2㎏くらいならすぐに減るだろう❗️っと思いながらもダラダラ😨気付けば3㎏増えてる💦
もう手を打たなくては😭と焦る自分です。
やはり、体も重くなるし体調も良くない😱
食事が不規則になりがちなのでバタバタしている、お昼にFORMAのバランススムージー99を飲むことに🎵

一食当たり　99Kcal
ダイエット食の鉄則!高タンパク&低カロリーに加え、話題の「ビオチン」や代謝アップを促進する「αリポ酸」を配合。
5つの味で美味しく飽きずに続けられます😄
お昼がしっかり食べれるときは食事を取ろうと思ってます😃
さぁ、目標マイナス3㎏‼️
運動もしながら頑張ります✨

今日朝の準備をしながらテレビを見ていたら、梅雨時期の体の不調について特集をしていました。
個人差はありますが自律神経の乱れにより症状は出やすいそうです。
気温差や気圧差により不調はでやすく頭痛・古傷の痛み・眠気・だるさなど症状は様々です。
自律神経を整えることがとても重要でさらに食事・運動・睡眠も大事になってきます。
私自身は気温差・気圧差どちらも感じやすくこの時期は、不調に陥りやすいです。一番感じやすいのがだるさ・眠気・肩こり・頭痛です。そんなときはゆっくりお風呂に入り体を温めてリラックスしたり、自分でマッサージをして乗り切っています。

不調を感じたら我慢せず早めにお布団にはいったり、自分ケアをする時間を取ってくださいね♪